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A mi blog personal

Blog Dra. Vidal

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Mi trabajo se enfoca en acompañarte en el proceso de sanar tu relación con la comida, liberarte de la “culpa” por comer generada por la cultura de las dietas; es conectarte con tus señales de hambre y saciedad, para poder nutrir tu cuerpo en vez de castigarlo y dañarlo.

¿Somos lo que comemos?

NO!!!! por supuesto que NO! somos mucho más que eso!

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Diabulimia

¿Habían escuchado este término? La verdad es que sí existe y me ha tocado una vez en mi vida ver este severo cuadro mientras me formaba como Diabetóloga. (más…)

Alcoholexia

O también llamada DRUNKOREXIA. Es un trastorno de la alimentación que consiste en no comer durante el día o comer una mínima cantidad para poder beber alcohol en las noches y así suplir las calorías

Dietantes crónicos

También llamado PERMAREXIA. Corresponde a personas, en su mayoría mujeres, que han pasado gran parte de su vida pensando en hacer “dietas” o haciéndolas frecuentemente por miedo a subir de peso. (más…)

Alergia al níquel

El níquel es un metal que abunda en la superficie terrestre. Está presente en los alimentos y en el agua potable debido a la actividad natural y humana. (más…)

Para ser flaco(a) siempre vas a tener que comer de la misma manera

FALSO. ¡Totalmente falso! No podemos basar todo lo que hacemos en torno a la comida. (más…)

Las vitaminas engordan

FALSO. ¡Por supuesto que no! (más…)

Si dejo los carbohidratos podré ser flaca(o)

FALSO. ¡Los tan demonizados carbohidratos! (más…)

No puedes comer las cosas que te gustan

FALSO. En NO DIETA promovemos que no sólo nos alimentamos para nutrirnos, sino que también para disfrutar del placer de comer y para cobijar nuestras emociones, siempre en la porción justa. (más…)

El azúcar morena engorda menos que el azúcar blanca

FALSO. Ya lo habíamos comentado antes, pero siempre es bueno repasar algunos conceptos. (más…)

Si quieres bajar de peso, debes hacer dieta

FALSO. Quienes algunas vez han hecho alguna “dieta” saben que lo que con sacrificio lograron perder se recupera en un 95% o más tarde o temprano. (más…)