Las vitaminas engordan

FALSO.

¡Por supuesto que no!

Es imposible que estos micronutrientes esenciales te hagan subir de peso  directamente, y ¿Sabes por qué? Porque no tienen calorías, por ende, no proporcionan energía para que el cuerpo gane peso. 

Lo que hacen las vitaminas es ayudar al metabolismo, para que nuestro organismo funcione correctamente. 

Por lo tanto, técnicamente, las vitaminas no constituyen una fuente de energía y aunque no son proteínas, ni azúcares, ni ácidos grasos, ni calorías, no podemos vivir sin ellas.

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