No debes comer pizzas, hamburguesas y sandwich.

FALSO.

Y la explicación es sencilla.

Siempre lo primero que hacemos es asociar este tipo de comidas a una baja calidad nutricional, pero debemos diferenciar los productos que se compran en cadenas de comida rápida de los que se elaboran en casa con ingredientes de calidad y controlando las porciones.

Es muy diferente algo hecho en casa que lo comprado afuera, así nosotr@s mism@s podemos hacer la diferencia entre comer un ultraprocesado y una comida real! Simplemente preparándola nosotr@s mism@s!!

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